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常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救處理指南
常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救處理指南
一、擦傷
皮膚表皮的擦傷較淺時(shí)，可以涂紅藥水和碘伏。當(dāng)皮膚表皮的擦傷較深有滲血時(shí)，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或碘伏。如果持續(xù)有血液滲出，應(yīng)該用紗布類的敷料進(jìn)行包扎。
二、肌肉拉傷
一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，并在痛處冰敷持續(xù)30分鐘，以收縮血管，減少局部疼痛、充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。輕者局部加壓包扎，抬高患肢，24小時(shí)后可進(jìn)行按摩或理療。如果肌肉已大部分或完全斷裂，疼痛明顯，則在加壓包扎后，立即送醫(yī)院手術(shù)診療。
三、挫傷
因撞擊器械或因相互碰撞而造成的挫傷，在24小時(shí)內(nèi)冷敷或加壓包扎，抬高患肢，24小時(shí)后可按摩或理療，進(jìn)入恢復(fù)期后可進(jìn)行功能性鍛煉。如果是較重的挫傷建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的診療。
四、扭傷
扭傷一般發(fā)生在關(guān)節(jié)的部位，由于用力突然過猛、過度扭轉(zhuǎn)或者關(guān)節(jié)外面的韌帶或者肌腱拉傷所致。多發(fā)生在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)及腰部，不同部位的扭傷，其診療方法也不同。
如果比較輕的扭傷，可以將關(guān)節(jié)用繃帶或者支具固定，局部冷敷。如果關(guān)節(jié)扭傷比較嚴(yán)重的話，出現(xiàn)肌腱或者韌帶的撕裂或者斷裂建議及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)重的損傷需要手術(shù)診療。急救時(shí)，應(yīng)休息，防止再損傷；冰敷，將冰塊置入塑料袋中放在傷口處，每次冰敷15到20分鐘，間隔1到2小時(shí)；用手或繃帶適當(dāng)壓迫腫脹部位或疼痛部位，可減少內(nèi)部出血或繼發(fā)性組織水腫；抬高患肢，減輕腫脹。
五、脫臼
脫臼即關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)告訴患者保持冷靜，禁止繼續(xù)活動(dòng)，予以臨時(shí)固定以后立刻送醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步診療。
六、骨折
如果出現(xiàn)骨折，應(yīng)利用木板、塑料板等工具，將肢體骨折部位的上、下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定。對(duì)于開放性骨折，即傷口內(nèi)可見骨頭的骨折，禁止輕易用手回納，應(yīng)用消毒紗布對(duì)傷口做初步包扎，止血以后再固定送往醫(yī)院做進(jìn)一步處理。急救時(shí)，應(yīng)處理傷口，開放性傷口應(yīng)及時(shí)恰當(dāng)止血，去除表面異物，如遇骨折端外露，不要嘗試將其放回原處；用清潔、干凈的布片等覆蓋傷口，再用布帶包扎，包扎時(shí)要松緊適度；不要任意牽拉或搬運(yùn)病人，盡量保持傷肢位置固定；骨折嚴(yán)重時(shí)，疼痛可導(dǎo)致休克，需給傷者必要的止痛藥；轉(zhuǎn)運(yùn)傷者時(shí)，要密切注意傷者神志和全身狀況的變化，并迅速送往醫(yī)院搶救。
以上急救措施只能供參考，在實(shí)際操作中，應(yīng)結(jié)合具體損傷情況，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診療和建議。
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