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來源: 發(fā)布時間:2022-07-19

鈣,可是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。一個成年人每日推薦的鈣攝入值為800毫克,如果平時飲食中奶類充足(300毫升以上)、深綠色蔬菜攝入多(500克以上),再配合其他日常飲食,是可以達到鈣的每日攝入量的。但想想我們點的那些外賣,吃的那些肥宅快樂套餐,零星的幾根綠葉蔬菜。每日鈣攝入,顯然是不夠的。缺鈣很有可能造成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的危害:除了身高縮水、腰酸背痛、駝背、活動乏力等癥狀之外,骨質(zhì)疏松**嚴重的問題,就是容易骨折。嚴重時,別說摔一跤,甚至提一些重物,都可能發(fā)生骨折。又因為這些患者的骨折不容易恢復,非常影響生活質(zhì)量。而骨折帶來的一系列并發(fā)癥,包括久臥不動導致的褥瘡、肺炎、血栓等,嚴重時會致命。想要老的時候還能活蹦亂跳,簡單快捷的方式就是趁早多補鈣。寶素能極智海藻鈣,健康成長好美味。**鈣多少錢

孩子的成長,媽媽們總是操碎了心,孩子比同齡孩子矮、愛生病、睡眠不好等等,其實都是因為寶寶們的鈣元素補充的太少,作為一名已經(jīng)生了二胎的老母親,現(xiàn)在就給各位媽媽們推薦一款我家寶寶從一歲就開始吃的寶素能極智海藻鈣,它是純植物成分,成分特別的安全,給寶寶吃起來很放心。首先在懷孕期間我就有一直在補充葉酸、維生素之類的,生怕寶寶在肚子里營養(yǎng)跟不上,后來寶寶生下來確實很健康呢,不得不說一些微量元素對寶寶的成長是有多重要。寶寶一歲的時候總感覺體格不好,個子也比同齡的寶寶小了很多。檢查后醫(yī)生告訴我這是缺鈣的表現(xiàn),特別強調(diào)我一定要給寶寶補鈣,作為家長的我,也對此重視了起來?;丶乙院缶土私獾搅诉@款鈣片,這個寶素能極智海藻鈣用的是愛爾蘭進口的海藻粉。近期還看到很多兒科醫(yī)師都在推薦呢,看來我的選擇還是明智的。它的鈣含量比其他的品牌都要高很多,海藻鈣的吸收效果也比其他的普通鈣片好上很多,我立馬就為孩子入手了。澳洲呵護全家鈣寶素能海藻鈣,火爆母嬰渠道招商中.

如果寶寶缺鈣不是很嚴重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。補鈣優(yōu)先選擇牛奶,如果對乳糖不耐受,可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶,吃奶酪等奶制品也是補鈣的不錯選擇。而配方奶粉也是給寶寶補鈣的好方法。寶素能極智海藻鈣在基礎(chǔ)上按照科學比例強化鎂微量元素,鈣含量高于市場上其他同類產(chǎn)品,能夠帶給寶寶均衡的營養(yǎng)補充,助力寶寶不缺鈣,更健康的發(fā)育,讓寶寶吸收更佳,腸胃舒服,晚上睡覺也踏實。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進口,質(zhì)量經(jīng)過中國和歐盟雙重檢測,品質(zhì)安全家長可以放心給寶寶喝。

根據(jù)2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中,建議寶寶的鈣攝入量是,0-6個月齡:200mg,7-12個月齡:250mg,1-3歲:600mg。一般來說,母乳中含鈣約為35mg/100mL,配方奶約為50mg/100mL,母乳吸收率比配方奶高。所以0-6個月的孩子,奶量充足的前提下,無論是母乳還是配方奶中的鈣,完全可以滿足寶寶的需求。只要寶寶飲食和生長發(fā)育正常,就不存在鈣攝入不足的說法,也不用額外再給寶寶補鈣了。一歲以后的寶寶,身體鈣攝入的主要來源由奶增多到蔬菜和豆類食品。但只要保證飲食豐富、營養(yǎng)均衡,就可以從食物中獲得足夠的鈣。各種食物都吃到,不僅可以促進寶寶體內(nèi)鈣含量,還能幫助寶寶養(yǎng)成不挑食,良好的飲食習慣。美國兒科學會也不建議,給健康的寶寶額外補充鈣劑。過多額外的鈣攝入,會干擾鐵、鋅營養(yǎng)素的吸收,還會引起寶寶腸胃不舒服。所以,再好的東西都要適量才是好的。寶素能海藻鈣,補鈣屆的海藍之謎.

嬰兒出生15天后可在醫(yī)生指導下適量補充維生素D,促進鈣吸收。需要提醒的是,家長一定不要將成人服用的魚肝油給寶寶吃,它的維生素A含量過高,易攝入過量發(fā)生中毒,且不利于嬰兒的生長發(fā)育。3~11歲兒童每日需鈣600~800毫克,11~18歲的青少年每天需要鈣1000毫克。他們處在成長的關(guān)鍵時期,對鈣的需求量增加,可通過每天攝入250~500克奶制品、戶外活動不少于1小時等獲取鈣。如果曬太陽不夠,可以適量的補充維生素D,兒童腸胃功能較弱,如果需補鈣,比較好選擇液態(tài)有機鈣,并且盡量不要喝碳酸飲料。寶素能海藻鈣,助力寶寶活潑愛笑學習好!英國孕婦鈣

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