小西湖附近10歲小孩舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(今日/回訪)藝德藝術(shù)培訓(xùn),協(xié)調(diào)性指全身各肌肉群都能相互協(xié)調(diào)配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環(huán)節(jié)的位置和方向的能力。協(xié)調(diào)性與靈活性就人體關(guān)節(jié)活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優(yōu)雅美觀。柔韌性舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產(chǎn)生的一種能力。力量

二是***眼光對于業(yè)余少兒舞蹈的審美仍然在于舞蹈本身；90%的少兒舞蹈藝術(shù)團(tuán)在選拔學(xué)生的時候雖然列出了身材形象基本功舞蹈三大部分，但是更看重會跳舞的孩子！特長生選拔也是如此！三是基本功永遠(yuǎn)為舞蹈服務(wù)，時間有限的情況下應(yīng)有所側(cè)重。

12歲以下大部分孩子每天忙于學(xué)校的課業(yè)與課外的輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，更有遠(yuǎn)見的家長愿意花***和時間，陪伴孩子學(xué)習(xí)舞蹈藝術(shù)，培養(yǎng)孩子審美修養(yǎng)和創(chuàng)造力思維，注重孩子綜合發(fā)展?？v然大部分家長心里有數(shù)，孩子們不一定能夠成為***舞者，但是家長一定知道孩子們從舞蹈藝術(shù)中學(xué)到的東西，足夠讓孩子受益一生。

兒童期是整個人生的開端，在這一時期人的身體生長發(fā)育為迅猛。學(xué)習(xí)舞蹈可以增強(qiáng)兒童體質(zhì)，促進(jìn)孩子身體的健康。讓孩子參加有計劃有系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體抵抗力，減少得病的機(jī)會。我女兒就很少生病，即使有時遇上流感，她也很少打針吃藥。女兒在他們班上年齡是倒數(shù)第幾的，但個頭是順數(shù)第幾的，更為關(guān)鍵的是她站姿坐姿都不用我們操心。在舞蹈練習(xí)的過程中，孩子的呼吸心跳骨骼循環(huán)系統(tǒng)都能得到充分的鍛煉，加快其機(jī)能的發(fā)育，加快新陳代謝，使孩子的身體健康持續(xù)的生長發(fā)育?，F(xiàn)在的小孩子真累，不論是上學(xué)時間還是周末或者假期，總是被家長和老師指揮著學(xué)這個學(xué)那個，有的孩子一個周末竟然要參加3-4個培訓(xùn)班。

哪一個不是有舞蹈悟性懂舞蹈創(chuàng)新之人呢？如果說人的硬件爹媽給無法改變，那舞蹈這個東西就是可以慢慢提升的呢！所以，那些出名的舞蹈明星，哪一個不是會跳舞有靈性之人？但是在***舞者圈里有一句話，那就是常人看著懸乎的那些基本功和技巧往往到了藝考時或到了一定時候大家都是差不多的，有差距的還是基本的硬件條件和舞蹈！

要用鼓勵引導(dǎo)獎勵，適當(dāng)加入威嚴(yán)強(qiáng)制的手段，讓孩子學(xué)下去?！皼]興趣學(xué)不好”是針對成年人而言的，成年人成就一項(xiàng)學(xué)業(yè)，沒興趣就不可能學(xué)好。小孩子不懂什么前途理想，大人讓彈就彈唄，也不懂得把成績和理想前途結(jié)合起來，因?yàn)槟鞘谴笕藗兊氖隆５⒆涌刹皇?，不能拿成人的思路去套孩子?/p>

提高身體素質(zhì)舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會。肢體靈活性柔韌性由于經(jīng)常練習(xí)壓腳劈叉下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。磨練毅力從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強(qiáng)意志。

小西湖附近10歲小孩舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(今日/回訪)，先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。熱身后就可以開始拉韌帶了，下面我說說拉韌帶的步驟，這個也是大家常用的方法。然后，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然后保持姿勢將左腿放下，然后壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。換腳，同樣。個八拍。拉韌帶前要做的事情就是熱身！活動開了韌帶會比較松弛，這樣拉韌帶的時候韌帶會更有彈性，不容易拉傷。

分手慢練成熟后，就可以采取合手慢練。雙手初合時，一定要用慢于分手的彈奏速度進(jìn)行訓(xùn)練，練得熟一些再逐步加快，直至原速。在單手慢練時，不能急躁，要使單手的指法音色節(jié)奏樂句觸鍵等都盡量做到譜面上的要求，并學(xué)會在放慢的速度中找到各自的動作路線，再逐步加快速度練習(xí)，直至每只單手都能夠準(zhǔn)確快速流暢地按應(yīng)有的速度演奏。此外，在雙手練習(xí)成熟后，有時還需要適當(dāng)進(jìn)行單手慢練，以便加深記憶，鞏固成果。

你只是暫時的身體跟不上頭腦了，肢體的協(xié)調(diào)性玩的就是頭腦的東西。越是有這種疑惑你就越是在進(jìn)步！當(dāng)你覺得自己的每一個動作都不好看，覺得怎么練也不滿意的時候，別放棄，這說明你進(jìn)步了！當(dāng)你覺得自己不行的時候，那你就一定是在進(jìn)步！舞蹈，選擇了就應(yīng)該堅持下去！