糖尿病患者在飲食上選擇蔬菜：油菜、白菜、菠菜、萵筍、芹菜、韭黃、蒜苗、西葫蘆、冬瓜、黃瓜等含糖較少，可代替主食食用。蔬菜是人們每天必不可少的食物，它們的特點是含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。這些營養(yǎng)素對糖尿病人是非常重要的，而且有的還對糖尿病起很好的作用。如維生素C、維生素B族、鈣、磷、鐵、鎂等。蔬菜中的膳食纖維能增加飽腹感，保持大便通暢，有利于****值。糖尿病人除了適量的主食、動物性食品和油脂外，每天這種蔬菜的攝取量不需要嚴(yán)格限制，一般在500~600克左右西安血脂異常管理計劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。成都血脂異常管理師
很多糖尿病人都伴有高脂血癥，并認(rèn)為是糖尿病的并發(fā)癥。而且血脂增高者還易造成心腦血管并發(fā)癥。有過半的糖尿病病人有脂代謝紊亂問題。不檢查根本不知道，糖尿病引發(fā)血脂增高主要是胰島素不足時，體內(nèi)脂酶活性就會減低，因此血脂容易增高。另一方面糖尿病同時還伴蛋白質(zhì)和水、脂肪、電介質(zhì)的紊亂。再一方面如果糖尿病人運動少，卻吃得過多，就會使體內(nèi)脂類合成增多，導(dǎo)致血脂增高。而與的互相影響是什么呢？就如患者由于胰島素在不利變化時，易誘發(fā)糖尿病。四川血脂異常管理計劃表血壓異常管理計劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。
、和為代謝綜合征的表現(xiàn)，是心腦血管病的高風(fēng)險因素。三高對人類的生命健康有巨大危害，是人類死亡病因比較高的“頭號”。控制三高，需要正確的生活方式，科學(xué)運動，合理飲食，平衡營養(yǎng)，保持良好的心理狀態(tài)。通常大家都知道中的“三高”是指，，，“三高”一類的代謝類疾病一直是臨床醫(yī)學(xué)和公共衛(wèi)生領(lǐng)域的關(guān)注焦點。而隨著生活節(jié)奏加快，生活方式改變，人們飲食為了口腹之欲變得重油重鹽，患病人群從中年向青年逐漸擴散，患病人群的年齡也有越來越小的趨勢，從而代謝類疾病如高尿酸和高體重由于患病人數(shù)增加，和，，統(tǒng)稱為“五高”。
的人應(yīng)該選擇純牛奶和AD強化牛奶，不必說明道理，不要含糖。伴有血脂高、肥胖等，可以選擇脫脂牛奶和低脂牛奶。還可以選擇酸奶。臨床研究表明，餐0分鐘飲用牛奶后飲食可有效降低餐后血糖反應(yīng)。另外，也可以加入飲食，代替其他零食，有效防止低血糖值的發(fā)生。睡前不喝牛奶是因為牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，喝后2~3小時是腎臟鈣排出的高峰期，這時處于睡眠狀態(tài)，尿濃縮，尿中鈣濃度高，與尿中草酸等物質(zhì)結(jié)合，容易形成尿路結(jié)石。但是，注射胰島素的患者可以在晚上睡覺前分開飲食，從晚飯中減去牛奶中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝取量是必要的。和吃什么一樣，者的牛奶的服用適量。一般來說，每天攝取量為250~300mg，300mg以下的牛奶有利于控制血糖值。西安慢病健康管理計劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。
醫(yī)生考慮是否為糖尿病,主要包括以下3個標(biāo)準(zhǔn)：1、空腹血糖大于7.0mmol/L；2、隨機血糖或者餐后2h血糖空腹血糖大于7.0mmol/L；大于11.1mmol/L；3、糖耐量試驗,就是喝糖水以后2h的血糖大于11.1mmol/L。滿足上述三個條件之一,同時伴隨“三多一少”的癥狀，即多尿、多飲、多食，以及體重減輕，可以考慮為糖尿病。如果沒有“三多一少”，就需要擇日重復(fù)測定血糖。正常人在遇到、創(chuàng)傷、手術(shù)等重大事件時，機體處于應(yīng)激狀態(tài)，升糖分泌增多，也可能會使血糖暫時性升高，稱為應(yīng)激性。這種時候血糖較高不一定是糖尿病，需等待恢復(fù)后做糖耐量試驗。成都血壓管理計劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。西安慢病管理顧問
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正常情況下，能量攝入與能量消耗處于一個平衡狀態(tài)，當(dāng)這一平衡被打破，能量攝入超過能量消耗，造成能量過剩，就會促進(jìn)脂肪累積發(fā)生肥胖。肥胖分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖。單純性肥胖一般與遺傳、不良生活習(xí)慣等有關(guān)；繼發(fā)性肥胖多與某些內(nèi)分泌代謝性疾病有關(guān)。進(jìn)食行為是影響肥胖發(fā)生的重要因素。例如經(jīng)常性的暴飲暴食、夜間加餐、喜歡零食、感到生活壓力大或在看電視時進(jìn)食過多，是許多人發(fā)生肥胖的重要原因。快餐食品往往富含高脂肪和高能量，含脂肪多而其他營養(yǎng)素密度低，經(jīng)常食用會導(dǎo)致肥胖，并有引起某些營養(yǎng)素缺乏的可能成都血脂異常管理師