睡覺(jué)時(shí)，枕頭越高越好？長(zhǎng)期枕高枕頭，會(huì)有哪些危害？說(shuō)到睡眠，是大家關(guān)注的，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間，而忽視了一些用具，例如枕頭，其實(shí)就睡眠質(zhì)量來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實(shí)生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭，認(rèn)為枕頭越高越好，或許你的家人也會(huì)這樣，甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起。殊不知，在睡覺(jué)時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好，“高枕無(wú)憂”，并不適合睡覺(jué)時(shí)的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高，對(duì)健康也是不利的，帶來(lái)的危害也是不容小覷的，那么會(huì)有哪些危害呢？不知道你以前有沒(méi)有落枕的感覺(jué)，一覺(jué)醒來(lái)后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬，歪向一側(cè)的頭部，怎么也不能扭過(guò)來(lái)，稍微的活動(dòng)一下，都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重?？赡苡行r(shí)候，需要兩天才能慢慢緩解，歸結(jié)于原因，需要大家考慮是不是枕頭過(guò)高導(dǎo)致的。 蕎麥枕真的可以養(yǎng)生嗎?這幾類人應(yīng)慎用！珠海寶寶 枕頭

選枕頭的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：平躺時(shí)，枕頭支撐頭的地方，大約是一個(gè)拳頭高（5～7cm），支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右。如果喜歡側(cè)躺，那枕頭比較好稍微硬點(diǎn)，枕頭高度為一側(cè)肩寬，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。為了保證腦袋不脫枕，枕頭的寬度小要達(dá)到肩寬的1.5倍。更寬點(diǎn)當(dāng)然也沒(méi)問(wèn)題，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì)，可以選擇好塑形的枕頭，或者用常規(guī)彈性的枕頭，取出一些棉花等內(nèi)充物來(lái)調(diào)節(jié)支撐力及高低，再在頸部后側(cè)加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐，就可以美美地睡一覺(jué)啦。惠州進(jìn)口材料枕頭高低經(jīng)典枕的好處2歲以內(nèi)不建議給寶寶枕枕頭。

    不同價(jià)格的枕頭差在哪里？每個(gè)人選購(gòu)枕頭的預(yù)算不盡相同，枕頭的價(jià)格區(qū)間也非常大，貴可達(dá)萬(wàn)元以上，有幾百元的，也有幾十塊錢(qián)的。影響枕頭價(jià)格的原因，主要就是枕芯的用料。枕頭有幾種類型？？枕頭的形狀與設(shè)計(jì)有好多種，日本一家專門(mén)制作枕頭的品牌，針對(duì)枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀，由此可知枕頭形狀對(duì)于睡眠的重要性！歸納市面上常見(jiàn)的枕頭形狀，不外乎分為這三大種：面包枕，面包枕顧名思義，形狀像面包圓潤(rùn)，也是常見(jiàn)的枕頭形狀。中間高高凸起，四周較低的設(shè)計(jì)。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的，因此若是過(guò)硬的面包枕，會(huì)讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，睡起來(lái)也不舒適。波浪枕，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計(jì)，比起傳統(tǒng)枕頭更加貼合頸椎。通常會(huì)有兩邊不同的高度，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點(diǎn)或是低一點(diǎn)。蝶型枕，蝶形枕因其高低起伏的曲線及形狀與蝴蝶相似，而有此名。蝶形枕針對(duì)波浪枕做了進(jìn)一步的改良，低處適合仰睡，兩側(cè)隆起的高度則適合側(cè)睡，并因其特殊設(shè)計(jì)，能穩(wěn)度睡姿與頭部。

    枕頭，一種睡眠工具。一般認(rèn)為，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個(gè)生理彎曲的曲線。為保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)須采用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成。睡覺(jué)大多離不開(kāi)枕頭，對(duì)于枕頭，古代尤其講究，單看名稱，就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門(mén)道。皇帝用的枕頭，以金絲為面，上等軟玉鑲框，雍容華貴，乃稱“玉枕”。富足人家多以蘇綢為面料，內(nèi)置精選棉花，呈方型，是稱“帛枕”或“方枕”；大家閨秀們大門(mén)不出二門(mén)不邁，在閨樓學(xué)學(xué)刺繡，練練詩(shī)畫(huà)，閑時(shí)自然不忘在枕頭上做做文章，據(jù)說(shuō)大家閨秀幼時(shí)在枕頭上銹之以鳳，待嫁時(shí)再銹鴛鴦，以楠木為框，稱之為“楠枕”，因此有“結(jié)發(fā)共枕席”的詩(shī)話。在古代，細(xì)說(shuō)起來(lái)枕頭情事還真不少，因?yàn)檎眍^差不多是結(jié)發(fā)沒(méi)結(jié)發(fā)都在共枕席的人纏綿時(shí)的見(jiàn)證。 枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成。

    一個(gè)好枕頭需滿足哪些指標(biāo)？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑，所得的值除以2，就是枕頭壓縮后的比較好高度。0~3個(gè)月的寶寶無(wú)需用枕頭，3~4個(gè)月的寶寶枕頭高度約一厘米，7~8個(gè)月枕頭約三厘米，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢(shì)來(lái)變化，平躺時(shí)枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多，使得耳朵跟肩膀在同一水平線上，枕頭跟肩膀緊密貼合，這樣能更好地支撐頸椎；采取側(cè)臥姿勢(shì)，枕頭墊的高一點(diǎn)，使得脊髓接近于水平線，防止肩膀壓在床上；總是趴著睡覺(jué)者枕頭應(yīng)薄一點(diǎn)，但這是錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)。采取側(cè)臥姿勢(shì)時(shí)，太軟或太硬的枕頭會(huì)使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變，無(wú)法維持頸椎正常生理曲線，易造成頸肩部肌肉疲勞，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀，枕頭盡量稍微柔軟一些，又要保證有一定的硬度。 蕎麥枕頭的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些？廣州大豆植物油枕頭高低經(jīng)典枕的好處

枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢？珠海寶寶 枕頭

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動(dòng)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠對(duì)美容具有生理與心理的雙重益處，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營(yíng)養(yǎng)的機(jī)會(huì)，而清晨起來(lái)精神飽滿，會(huì)使你信心十足，笑容明朗，神采飛揚(yáng)。因?yàn)橐归g是人們皮膚***的比較好時(shí)間，更新得比白天要快得多。然而，都市生活緊張繁忙，24小時(shí)都不夠用，有的人往往會(huì)減少睡眠來(lái)增加工作時(shí)間；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活，通宵達(dá)旦地進(jìn)行“馬拉松”式的娛樂(lè)，長(zhǎng)此以往，不但會(huì)影響皮膚健美，更會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利的影響。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好，長(zhǎng)期***或少眠者，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡，影響面容美。所以，休息時(shí)間必須好好分配，工作時(shí)工作，游戲時(shí)游戲，休息時(shí)休息，每天至少有8小時(shí)睡眠，務(wù)求得到充分休息。良好的睡眠有利于皮膚健美，但要注意也不可睡眠過(guò)度，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，每天8小時(shí)睡眠已經(jīng)足夠，過(guò)多的睡眠會(huì)導(dǎo)致面部浮腫或眼袋下墜。珠海寶寶 枕頭

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