魚油中主要的營養(yǎng)omega-3又叫不飽和脂肪酸，那么不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸有哪些不同呢？多不飽和脂肪酸是防治心血管問題的特殊營養(yǎng)物質，而飽和脂肪酸則主要是我們?nèi)粘Ｊ秤萌忸愇镔|中所普遍說的脂肪。因此，兩者從吸收渠道上就有很大的區(qū)別。飽和脂肪酸很容易吸收，甚至很容易過甚導致發(fā)胖；而不飽和脂肪酸則在很少的食物中才有，這也是為什么我們要吃魚油的原因。并且不飽和脂肪酸的攝入是不會發(fā)胖的，而且還能帶走身體中過多的飽和脂肪酸以此達到降低血脂，改善肥胖的效果，因此當我們需要降低血脂，改善肥胖的時候，挑選一款高純度的魚油，是非常有幫助的魚油能不能****高?。扛呒兌壬詈ｔ~油什么味的

EE和TG相同：①都只是一種魚油結構，純度上不會有太大不同，在穩(wěn)定性方面也基本一致。②長期來看，兩者吸收程度是趨近相同的。區(qū)別：①短期內(nèi)（兩周左右），TG吸收更好，因為TG可以快速溶于血液被快速吸收。②快速吸收不意味著吸收率高，EE在兩周后同樣可以全部溶于血液。③且吸收速度過快，對于血液和心臟負荷較大。④EE是目前only被FDA認可的藥品級魚油?？偨Y：如果準備長期使用，那應該選擇吸收效果相同且沒有副作用的EE。ee和tg吸收差異化的原因：人體能夠直接吸收甘油三酯，但是無法直接吸收乙酯。乙酯需要被膽汁鹽先乳化，然后才能被胰脂肪酶水解吸收。因此EE在吸收過程中多走一步吸收方面，空腹服用時，TG的吸收率略勝一籌。因為EE缺少甘油主鍵，所以在吸收時比TG型要多了一步，短期效率上可能會有所降低如果與膳食一起服用，TG和EE的形式幾乎被完全吸收，TG基本無優(yōu)勢。長期使用的情況下，吸收也基本相差無幾。天然魚油哪個品牌好魚油有沒有副作用啊？

選用魚油產(chǎn)品要注意啥魚油有益健康，但市面上各種魚油產(chǎn)品魚龍混雜，選到質量的魚油產(chǎn)品很重要，選用時建議注重以下幾個方面：1、正常人沒有必要特意補充魚油，經(jīng)常吃一些海產(chǎn)品和魚類完全可以滿足人體需要。有人說只有深海魚才含有ω－3脂肪酸，其實這是誤導，蝦米、墨魚、魷魚、小黃魚、帶魚等都含有ω－3脂肪酸，部分河魚也含有ω－3脂肪酸，只是含量較低。2、有血脂異常的人、有心血管bing家族史的人可適當補充魚油，如需要補充魚油，應該在醫(yī)師或營養(yǎng)師的指導下服用。3、看魚油產(chǎn)品對質量的控制，好的魚油產(chǎn)品會嚴格控制多氯聯(lián)苯、重金屬等環(huán)境污染因素；大品牌一般更可靠，國內(nèi)產(chǎn)品應確認沒有超范圍宣傳，保健食品在CFDA網(wǎng)站上查詢批號和允許的功能宣稱。進口產(chǎn)品有GMP認證的更可靠，以及魚油屆非?？煽康腎FOS五星認證，都是很好的評判標準，比如來自新西蘭的天萃恩品牌。

魚油值得吃嗎？非常值得！科學家們對魚油進行了長達50年的各種研究，其中有很多研究結果表明，歐米伽-3脂肪酸對我們的心臟，炎癥反應、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、大腦，皮膚、眼睛、和關節(jié)都有好處。1魚油能調節(jié)體內(nèi)的甘油三酯水平，幫助維持健康的心腦血管指標、軟化血管等。美國AHA心臟協(xié)會建議大家每周至少，吃兩份富含歐米伽-3脂肪酸的魚，如三文魚、沙丁魚、鳳尾魚等。2魚油對我們的大腦非常有益，其實我們的大腦60%都是脂肪，DHA也是我們大腦中，z豐富的不飽和脂肪酸。很多研究發(fā)現(xiàn)魚油和我們的反應、注意力和記憶力有聯(lián)系，它在大腦的發(fā)育過程中，是必不可少的營養(yǎng)成分所以很多醫(yī)生和營養(yǎng)師會把它推薦給孕婦嬰兒和兒童還有用腦比較多的學生和白領。3魚油還可以優(yōu)化眼部狀態(tài)，緩解干眼癥，消除體內(nèi)炎癥魚油的好處太多了。那款魚油值得買呢？例如天萃恩高純度深海魚油，高純度效果更好！omega-3純度達96.6%，原料純凈吃的安心！性價比高！魚油既然不是藥，那是不是沒什么效果？

寵物可以吃魚油嗎？會有很多養(yǎng)寵物的好奇這個問題，因為寵物魚油也掀起過一段熱潮。這里給一個確切的答案，寵物是可以吃魚油的，但我本人不推薦去購買“寵物魚油”因為很多的寵物魚油廠商就賺的是這個智商稅，無論是寵物還是人，想要起到什么效果，主要的一點還是魚油的純度，但是很多寵物魚油的omega3含量可能只有20%-30%。這是非常低的魚油，除了我們所購買的不飽和脂肪酸之外，剩下的70%-80%就全是飽和的脂肪酸和油脂，這樣的魚油，吃下去有沒有用我不知道，但是效果應該不會比直接買一塊肥五花來的好。所以寵物喂魚油也要挑選高純度的魚油，這樣才能給寵物起到比較好的營養(yǎng)保護。一般隨餐服用或者飯后食用，吸收效果會比較好。高純度深海魚油什么味的

因為魚油的性價比真的很高，很適合無法經(jīng)常食用大量深海魚的朋友們補充omega3.高純度深海魚油什么味的

市面上魚油牌子太多了，怎么選??？魚油好不好得看Omega3濃度。簡單來說就是魚油中Omega3的占比，如果你再細致一點，也可以看下這個Omega3中的DHA+EPA含量。用Omega-3的總量除以魚油總重量計算魚油濃度，大于85%的高濃度深海魚油比較具有效果。Omega-3不飽和脂肪酸這種“脂肪”不僅可以降低血脂，還能****，降低血液黏稠度及kangyan，從而有效預防和zhiliao?腦X管ji病。一般保健級別的魚油建議濃度在50%~80%，超過90%Omega3在國外算chufang藥，比如天萃恩90高純度深海魚油。天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛的一款，新西蘭藥房同售買的放心。OMEGA-3含量實際檢測純度為，每粒有1450mg的omega-3，富含762mgEPA，632mgDHA，是普通魚油的7倍吸收！1粒就頂普通魚油的9粒！當然提取的成本也是幾何級提高，濃度越高就越貴。雖說深海魚油對人體健康有一定的積極作用，但我們在食用時也要結合自身情況，多注意一些食用的相關禁忌，這樣才能將魚油的功效發(fā)揮到比較大化！高純度深海魚油什么味的

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