魚油什么時候吃效果比較好？有很多天天吃魚油的朋友也搞不清這個情況，因?yàn)楹芏嗳顺缘牡图兌若~油，想看見效果，那可能要吃一大把，根本就難以分清時間。但是高純度魚油，我們一定要分清楚使用的時間，因?yàn)槲覀冋Ｇ闆r一日只需要1-2粒，所以不需要早中晚都不斷的服用。挑選一個合適的時間即可。為了更好的吸收和吞咽，一般是飯后服用或是隨餐服用效果比較好，并且為了更好的針對，我們比較好是在晚上服用，這樣可以應(yīng)對血脂血壓的高峰期，更好的起到改善身體狀況的效果。但是如果我們有服用其他的yao物，記得要錯開時間使用哦魚油*****的方式主要是通過清理血管雜質(zhì)，以此達(dá)到改善血栓、膽固醇的效果。天萃恩魚油什么人可以吃

漲知識時刻：只有高含量的魚油才是真正的好魚油嗎？不少國內(nèi)消費(fèi)者給家人買魚油，看到國外網(wǎng)站把魚油分為EE型和TG型，而且有很多不同的說法。這兩者有什么分別，哪種更好？本期漲知識時刻，一起來關(guān)注如何挑選質(zhì)量魚油。EPA與DHA應(yīng)科學(xué)配比魚油富含EPA和DHA,二者都屬于ω-3系多不飽和脂肪酸。EPA主要作用為合成高密度脂蛋白（HDL，用來將膽固醇從血液運(yùn)回肝臟代謝）和防止血小板凝結(jié)（防止血栓形成，但過量容易導(dǎo)致出血），所以魚油有“血管清道夫”的稱號，可以預(yù)防與zhiliao?腦X管疾病。而DHA主要參與大腦突觸和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的形成，尤其是對嬰幼兒和兒童智力發(fā)育非常重要。DHA如果攝入不足，z直接的就是導(dǎo)致智力和視力發(fā)育不良。EPA和DHA兩者在化學(xué)結(jié)構(gòu)上十分相似，人體對于EPA和DHA的吸收利用是同一種渠道，需要消耗同一種酶，但這種參與EPA和DHA利用的酶在人體內(nèi)的數(shù)量是有限的。也就是說，EPA和DHA在人體內(nèi)是競爭關(guān)系，EPA攝入多，則占有的酶數(shù)量多，會阻礙DHA吸收利用。反之亦然。建議選擇天萃恩90魚油，這種科學(xué)配方，純度高原料純凈得魚油！天萃恩90魚油小孩子可以吃嗎上年紀(jì)或者有血脂煩惱的朋友們，可以吃魚油軟化血管，帶走血管中的雜質(zhì)，降低血脂三高。

魚油的功效：7改善青春痘青春痘是**常見的皮膚疾病之一，不管任何種族及年紀(jì)都會發(fā)生，據(jù)估計(jì)，11至30歲約有80%罹患各種不同程度的青春痘，讓患者產(chǎn)生對外表的自卑感，嚴(yán)重影響到人際關(guān)系。近期一則小型對照研究發(fā)現(xiàn)（對象為18至33歲的男女，患有輕至中度的青春痘），不論是服用omega-3（DHA+EPA）或omega-6（GLA），均能顯著改善青春痘的數(shù)量及嚴(yán)重程度。而且還能有益于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（Rheumatoidarthritis）癥狀類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是免疫細(xì)胞誤將關(guān)節(jié)視為敵人，進(jìn)而攻擊造成發(fā)炎的一種自體免疫疾病，光是在美國，就有近兩百萬人受此疾病影響（女性是好發(fā)族群，罹病率是男性3倍），導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形、腫脹、僵硬。除了關(guān)節(jié)，類風(fēng)濕可能還會侵犯其它部位，造成心臟、眼睛、肺部甚至是口腔發(fā)炎，若未妥善處理，并發(fā)20年后將造成80%的患者失去行動能力，嚴(yán)重影響生活品質(zhì)。魚油因?yàn)橛锌拱l(fā)炎功效，在一則長達(dá)7年的瑞士的大型觀察發(fā)現(xiàn)，女性若是規(guī)律攝取魚油，能降低52%的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)生率。另外，數(shù)十則臨床研究也都證實(shí)，服用高劑量魚油具有舒緩類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎效果，能降低關(guān)節(jié)滑膜液的細(xì)胞發(fā)炎概率，并減少非類固醇類抵御炎癥藥NSAID的使用。

魚油是omega-3的常見動物來源，由于魚油當(dāng)中含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA，且相較于植物來源的omega-3容易被人體轉(zhuǎn)換利用（如亞麻子油中的ALA在人體中約只有5-15%能轉(zhuǎn)換為DHA+EPA），因此便成為補(bǔ)充omega-3的優(yōu)先。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，omega-3具有優(yōu)異的抗發(fā)炎效果，且沒有抗發(fā)炎藥物的諸多副作用，因此被稱為較好的天然抗發(fā)炎藥。而攝取不足或不平衡，都被認(rèn)為眾多的健康問題有關(guān)，如心臟病、ai癥、精神分裂癥、過敏、憂郁癥、阿茲海默癥等，因此藉由攝取適當(dāng)?shù)聂~類或額外服用魚油，具有促進(jìn)健康的效果。魚油（omega-3）有哪些被推薦的實(shí)證功效(好處)？1．有益于胎兒大腦發(fā)展懷孕期間omega-3（EPA＋DHA）的攝取對于胎兒發(fā)育非常重要，尤其在妊娠晚期／thirdtrimester（懷孕28周至40周），DHA會大量聚集于腦部及視網(wǎng)膜，對于正常發(fā)展有決定性的影響力。在一則小型雙盲對照研究中發(fā)現(xiàn)，有攝取DHA的孕婦，所產(chǎn)下的胎兒在問題解決測試能得到較高分?jǐn)?shù)（于9個月大時測試，相較于未攝取者）。另一則試驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，懷孕期間（從20周開始到分娩前）攝取omega-3（每日2.2gDHA＋1.1gEPA），幼兒在2歲時的手眼協(xié)調(diào)力測試分?jǐn)?shù)明顯較佳。魚油既然不是藥，那是不是可以每天吃很多？

魚油的功效4：有益于乾眼癥（Dryeyesyndrome）乾眼癥是眼科中較常見的癥狀之一，主要是眼球無法制造足夠的淚液或淚液蒸發(fā)過快所導(dǎo)致，而一般患者主要會出現(xiàn)：視力減退，眼球發(fā)癢、刺痛、分泌物增加、發(fā)腫、畏光等情形。以往乾眼癥主要是由疾病（如紅斑性狼瘡）及年齡所引發(fā)，特別是中老年人及停經(jīng)后女性為好發(fā)族群，但隨著空氣污染加重及手機(jī)、電腦過度使用，造成乾眼癥人數(shù)直線上升，幾乎約每四人就有一人有乾眼癥癥狀。而臨床上也發(fā)現(xiàn)乾眼癥患者80%是淚液缺乏油脂，導(dǎo)致淚液容易揮發(fā)，形成揮發(fā)型乾眼癥，而藉由補(bǔ)充omega-3，能減少淚液蒸發(fā)，改善乾眼癥不適癥狀。非常適合我們需要綜合的補(bǔ)充身體健康的朋友們來選擇。天萃恩高純度深海魚油改善炎癥

健身人群的關(guān)節(jié)磨損和肌肉酸痛，都可以被魚油緩解，可以讓我們沒有副作用的持續(xù)鍛煉。天萃恩魚油什么人可以吃

魚油的主要受眾：首先需要魚油的肯定是血脂較高的中老年人，在就醫(yī)的過程中，醫(yī)生一般也會建議吃一些高純度魚油配合，效果可能會好很多。此時雖然我們購買的是omega3純度高的魚油，但我們實(shí)際需要的是其中的epa，因?yàn)閑pa才是有效降低血脂三高的那個營養(yǎng)元素，才是我們主要要吸收的那個成分。但不是說dha不好，dha也很好，尤其對于老年人來說，補(bǔ)充大腦還可以起到防止老年癡呆的效果，像工作中的中年人也可以通過補(bǔ)充DHA的方式來提升自己的記憶力。因此像血脂較高的中老年人可以關(guān)注一下天萃恩的90魚油，純度實(shí)測96.6%，純度非常高的同時，單粒魚油的含量也很高，EPA和DHA占比也非常的合適哦天萃恩魚油什么人可以吃

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