不管是順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)都應(yīng)注意傷口恢復(fù)，在傷口沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下要保持干燥，不要發(fā)炎、出現(xiàn)熱痛或異味。如果傷口沒(méi)有恢復(fù)好，可能會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)。觀察惡露判斷子宮恢復(fù)情況坐月子期間是子宮恢復(fù)的關(guān)鍵期，通過(guò)惡露的顏色、量、氣味可以初步判斷子宮恢復(fù)的情況。顏色：產(chǎn)后3天以內(nèi)血性惡露，顏色鮮紅；第4-14天，漿液性惡露，顏色淡紅；然后逐漸變?yōu)闇\黃色或白色惡露。量：由多到少。氣味：沒(méi)有惡臭或異味。飲食要均衡生完孩子很多產(chǎn)婦骨頭湯、魚(yú)湯各種下奶湯不斷，其實(shí)很多時(shí)候不但起不到催奶的效果，反而是把湯中的營(yíng)養(yǎng)全都留在了自己的身上，變成了厚厚的脂肪。不僅如此，如果產(chǎn)婦在奶水多的情況下仍然喝下奶湯的話，可能會(huì)導(dǎo)致漲奶。哺乳期間，飲食均衡才是重要的，湯、肉、蛋、蔬菜均衡搭配，同時(shí)保持好心情，才能讓產(chǎn)婦們擁有源源不斷的奶水。產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材小妙招，看過(guò)這區(qū)別才知道？進(jìn)來(lái)看看!息烽縣形體修復(fù)價(jià)格

恥骨聯(lián)合恢復(fù)：一般女性的恥骨聯(lián)合間隙為4-5 mm，這個(gè)軟骨間隙一部分由膠原蛋白構(gòu)成，具有彈性，意味著軟骨附著的關(guān)節(jié)更有緩沖性和可變性。懷孕后隨著水平的改變，這個(gè)間隙可增寬2-3 mm。輕度的間隙增寬有利于胎兒的順利娩出，但通常不超過(guò)10 mm。當(dāng)恥骨聯(lián)合距離增寬超過(guò)10 mm或上下錯(cuò)動(dòng)而出現(xiàn)局部疼痛和下肢抬舉困難等功能障礙，就是恥骨聯(lián)合分離了，通常會(huì)伴隨一系列問(wèn)題，具體表現(xiàn)為恥骨聯(lián)合處疼痛，延伸到腰背部及下肢酸痛，比如站立，上下樓梯，提重物。如果出現(xiàn)這些問(wèn)題，就要趁早進(jìn)行恥骨聯(lián)合恢復(fù)訓(xùn)練了。畢節(jié)腹直肌修復(fù)費(fèi)用產(chǎn)后修復(fù)就選漢苑良方，24小時(shí)醫(yī)護(hù)服務(wù)。

催乳：陰道分娩后2小時(shí)，剖宮產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)后即可催乳，同時(shí)配合手法按摩，如果哺乳期遇到奶水不足的情況，也可配合專業(yè)的生物刺激反饋儀設(shè)備進(jìn)行催乳，從而保證寶寶每日的母乳需求。乳腺疏通：有的媽媽奶水少，而有的媽媽則會(huì)出現(xiàn)雙乳脹滿，出現(xiàn)硬結(jié)、疼痛，甚至副乳腺，有奶不出、乳腺炎等現(xiàn)象，此時(shí)則需要進(jìn)行乳腺疏通才能解決。至于乳腺疏通何時(shí)開(kāi)始，則需要根據(jù)寶媽們的情況而定，月子期、產(chǎn)后42天后都可以進(jìn)行乳腺疏通。如果母乳喂養(yǎng)期間遇到乳汁淤積、乳房腫脹和（或）急性乳腺炎等都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行乳腺疏通。

腹直肌康復(fù)鍛煉不等于健身，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和評(píng)估下進(jìn)行。腹直肌分離相關(guān)手術(shù)醫(yī)生會(huì)通過(guò)腹腔鏡，沿著中線（腹白線），把肌合在一起。如果腹直肌嚴(yán)重分離，可能就需要通過(guò)較大的切口進(jìn)行手術(shù)了，如果打算再生的媽媽，對(duì)要不要做手術(shù)得仔細(xì)考慮考慮喲，因?yàn)樽鐾晔中g(shù)后，腹部條件就可能不那么適合再次妊娠了。不少媽媽在問(wèn)束腹帶的，漢苑良方小編建議不要買，因?yàn)橛锰幉淮?！頭胎的時(shí)候也是每天綁紗布的，麻煩、還很熱。現(xiàn)在不管做什么都會(huì)先看看“到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)”，那么束腹帶就是個(gè)典型的“沒(méi)有依據(jù)顯示它有用”的產(chǎn)品。簡(jiǎn)言之，綁束腹帶追求的就是個(gè)心理作用，沒(méi)什么實(shí)際效力。貴州用戶注意!產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材小妙招，你知道幾個(gè)？

產(chǎn)后發(fā)汗是一個(gè)飽受爭(zhēng)議的話題，很多人說(shuō)應(yīng)該做，很多人說(shuō)不應(yīng)該做。說(shuō)應(yīng)該做的，認(rèn)為產(chǎn)后寶媽受風(fēng)寒的概率比較大，月子里面有骨節(jié)酸痛、腰痛、頭疼的情況時(shí)有發(fā)生，做發(fā)汗能去除這些問(wèn)題。說(shuō)不應(yīng)該做的，認(rèn)為寶媽產(chǎn)后氣血虧虛，切忌大汗，否則氣血更虛，更容易受寒。而我們認(rèn)為呢，對(duì)于需要的、有必要情況的可以做發(fā)汗，而對(duì)于身體條件好的、不需要的就不要做。這就看每個(gè)人的身體條件和辯證，不能一概而論。骨盆修復(fù)女性在生產(chǎn)的時(shí)候，全身骨節(jié)都是張開(kāi)的，而恥骨部分是分開(kāi)很大的，這樣才能讓嬰兒順利的通過(guò)產(chǎn)道。生產(chǎn)完以后，就會(huì)自然閉合。但是在閉合的過(guò)程中，如果寶媽氣血不足，可能會(huì)導(dǎo)致閉合不全，或上下錯(cuò)位（也就是兩側(cè)的恥骨上下錯(cuò)縫）。如果閉合不全，后續(xù)寶媽會(huì)有下陰松弛、有子宮下墜、下垂等或尿頻、尿急、尿失禁等情況。這是因?yàn)橄旅娴臍夤滩蛔×?，所以，這點(diǎn)是必須要做的。如果閉合時(shí)恥骨上下有錯(cuò)縫，會(huì)直接導(dǎo)致恥骨聯(lián)合處一側(cè)疼痛，兩側(cè)的髂骨高低不一，走路偏歪。時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)高低胯的情況。前面一條里面的情況也會(huì)發(fā)生。所以，產(chǎn)后骨盆修復(fù)，非常有必要。產(chǎn)后小肚子突出,因?yàn)槟愫雎粤烁怪奔⌒迯?fù),〔貴州漢苑良方健康產(chǎn)業(yè)有限公司〕還您平坦小腹！花溪區(qū)妊娠修復(fù)管理中心

產(chǎn)后問(wèn)題有月經(jīng)不調(diào)，手腳冰涼，面無(wú)血色，體型發(fā)福，虛弱不堪，奶水又稀又涼等。息烽縣形體修復(fù)價(jià)格

產(chǎn)后恢復(fù)的幾大誤區(qū)，很多人全中了！產(chǎn)后很多媽媽都要面臨身材、身體機(jī)能損傷等諸多問(wèn)題，時(shí)不時(shí)腰酸背痛、咳嗽漏尿，身體也變得很虛，鼓囊的肚腩讓人悵然若失，產(chǎn)后康復(fù)之旅怎么看都漫長(zhǎng)又艱難。都說(shuō)產(chǎn)后一年是修復(fù)的黃金期，確實(shí)沒(méi)錯(cuò)，但很多產(chǎn)后媽媽心急，也陷入不少誤區(qū)，反而導(dǎo)致出現(xiàn)不少新的問(wèn)題……誤區(qū)一產(chǎn)后修復(fù)就是坐月子，坐月子一定捂好了！說(shuō)到產(chǎn)后坐月子，科學(xué)點(diǎn)說(shuō)這段時(shí)間叫產(chǎn)褥期，是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各除乳腺外回復(fù)至正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)期，通常為6周，準(zhǔn)確說(shuō)是42天而不是一個(gè)月?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個(gè)系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù)。息烽縣形體修復(fù)價(jià)格