對人體有益的細菌我們叫它益生菌，它可以平衡腸道的PH值，促進體內(nèi)菌群平衡，從而讓身體更健康。腸道掌管著人體70%以上的免疫功能。如果說腸道是免疫功能的培訓基地，益生菌就是培訓員。

20年前就有**說過:未來能消除ai癥的物質(zhì)一定是益生菌發(fā)酵領(lǐng)域！請大家學會用益生菌，快速分解體內(nèi)垃圾，激發(fā)、修復、再生細胞，加快新陳代謝，排出有毒物質(zhì)，一身輕松！

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服用益生菌的溫度

益生菌的適宜生長溫度和人類腸道正常溫度相近，大約是37℃，因此服用的水溫應在40℃以下。當與kang生素等藥物同時使用時，因為kang生素殺細菌，無論好壞，應該間隔2小時再服用。

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【什么是益生菌】    

益生菌是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。益生菌有通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進營養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

【益生菌有什么作用】   

 1、益生菌能增強人體免疫能力；2、益生菌能維持腸道菌群平衡，緩解腹瀉、肚子不舒服；3、生菌可以促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收；4、益生菌能夠緩解乳糖不耐受癥狀；

【哪些人群適合補充益生菌】 1、免疫能力低下人群需要補充益生菌；2、肚子不舒服和腹瀉人群需要補充益生菌；3、消化不好的人群及腸道炎患者需要補充益生菌；4、腸道功能逐漸減弱的中老年人需要補充益生菌；5、先天性缺乏乳糖酶的人群需要補充益生菌；6、化療或放射醫(yī)療的患者需要補充益生菌；7、肝硬化及腹腔炎患者需要補充益生菌；

相信每個媽媽都知道益生菌有助于消化吸收，對寶寶的身體健康有很大的幫助。那么到底什么是益生菌呢？益生菌是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌等。

益生菌是指通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，改善腸道健康的活菌。在我們的皮膚、消化道和呼吸道內(nèi)存有很多細菌。它們與人體是一種相互制約、相互依賴的平衡關(guān)系，這就是人體的微生態(tài)平衡。我們將這些對我們身體有益的細菌稱為正常菌群。 而人體腸道內(nèi)的細菌寄存量非常多，而且作用也很大，所以我們習慣于將腸道正常菌群中對人體有利無害的細菌稱為益生菌。常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、糞鏈球菌、蠟樣芽胞桿菌、酵母菌等。也就是說作為細菌，益生菌卻是對我們健康大有好處的，很多時候我們還需要進行適當?shù)难a充。 為什么寶素能益生菌那么火？

益生菌的服用注意事項

寶寶在小的時候，大多數(shù)都存在著腸胃功能不太好的情況，所以說大家及時的給寶寶服用一些益生菌來調(diào)理寶寶的腸胃功能也是非常的有必要的，但是給寶寶服用益生菌的時候一定要注意采取正確的吃法，這樣的話才能夠讓益生菌發(fā)揮出更好的效果。

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臨床當中，尤其對于孩子出現(xiàn)的濕疹表現(xiàn)，可以應用益生菌來進行輔助。但益生菌對孩子主要是調(diào)整的胃腸道的功能，可能從長時間的服用以后，可以從整體上改善孩子的胃腸道功能，從而慢慢的調(diào)節(jié)孩子的體質(zhì)、自身抵抗能力。當孩子自身免疫抵抗能力比較好的時候，濕疹會慢慢的出現(xiàn)減輕。所以益生菌對濕疹，從長遠上有一定幫助，但并不會在短時間之內(nèi)吃對孩子濕疹起到明顯的緩解作用。如果孩子正在出現(xiàn)瘙癢、丘皰疹等表現(xiàn)，吃益生菌不會起到緩解作用，還是要進行正規(guī)的醫(yī)療。

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