皮下脂肪厚度一般多厚為肥胖？

美童科技通過(guò)超聲波肌脂儀測(cè)量上萬(wàn)人數(shù)據(jù)獲取如下：

腰部：男/女性＞1.7cm為肥胖

腹部：男性＞1.8cm 女性＞1.9cm為肥胖

上臂：男性＞0.7cm 女性＞1，浙江美童肌脂儀價(jià)格.5cm為肥胖

大腿/小腿：男性＞1.1cm 女性＞1.0cm為肥胖

超聲波肌脂儀就是類(lèi)似于醫(yī)院的B超，不過(guò)他便于攜帶，是專(zhuān)門(mén)用于皮下脂肪測(cè)量的超聲波消費(fèi)級(jí)測(cè)量?jī)x器。價(jià)格依版本不同幾百-幾千不等。用超聲波直接探測(cè)然后APP實(shí)時(shí)呈現(xiàn)超聲B超圖，浙江美童肌脂儀價(jià)格，浙江美童肌脂儀價(jià)格，脂肪囤積、肌肉形態(tài)、增肌效果、肌脂比例一張圖像全部明了。

美童肌脂儀的測(cè)量原理。浙江美童肌脂儀價(jià)格

相比于醫(yī)院B超科室應(yīng)用的百萬(wàn)級(jí)佳能 Aplioi800，美童科技新研發(fā)的掌上型無(wú)線超聲肌脂測(cè)量?jī)x測(cè)量精度不相上下，超聲圖像AI識(shí)別，定制化APP多數(shù)據(jù)多維度形體管理，不需要跑醫(yī)院就能實(shí)現(xiàn)用超聲智能探測(cè)皮下脂肪組織層，隨時(shí)隨地探測(cè)和關(guān)注脂肪囤積情況，守護(hù)健康。只需要千元，就能實(shí)現(xiàn)百萬(wàn)元設(shè)備的功能并且更智能更便攜，2022年一發(fā)布，就變成了各形體中心、健身中心、健身教練的新寵。不管是哪一個(gè)行業(yè)，只要關(guān)注形體，我們就需要深入直觀的了解我們的身體，超聲波技術(shù)無(wú)疑再合適不過(guò)了。天津美童肌脂儀銷(xiāo)售人體肌脂儀是怎么使用的?

脂肪率通常需要專(zhuān)門(mén)的設(shè)備或試驗(yàn)丈量得到，比較常見(jiàn)的丈量辦法包括生物電阻抗法、皮褶丈量法以及水下稱(chēng)重法。生物電阻抗法的原理，主要是根據(jù)身體內(nèi)脂肪和非脂肪物質(zhì)的不同導(dǎo)電性，首要測(cè)算出非脂肪物質(zhì)的多少，以此反推出脂肪量的多少。目前正規(guī)的民用脂肪丈量?jī)x都是使用這個(gè)辦法，是一種相對(duì)簡(jiǎn)略而精確的丈量辦法。皮褶丈量法的原理是經(jīng)過(guò)丈量固定部位皮下脂肪的厚度，結(jié)合特定的公式核算出脂肪量。這個(gè)辦法不僅需要對(duì)丈量人員進(jìn)行培訓(xùn)，并且需要選擇特定的公式進(jìn)行核算，在丈量脂肪率的辦法中歸于比較麻煩的一種。水下稱(chēng)重法是經(jīng)過(guò)人體在水下和陸地環(huán)境中體重的改變來(lái)測(cè)定人體的體積、密度，再經(jīng)過(guò)相應(yīng)公式推算出脂肪的量。這種辦法相對(duì)精確，但是進(jìn)行丈量要求比較高的試驗(yàn)環(huán)境。

想減脂，吃就有不少講究。肌肉一般在鍛煉后1~4小時(shí)內(nèi)進(jìn)行組成，因此比較好是運(yùn)動(dòng)后再吃東西;少吃多餐，多攝入高蛋白，像雞胸肉、瘦牛肉、花生、雞蛋等，雞蛋比較好是煮或蒸，防止煎炸，再輔以適量碳水化合物，少數(shù)脂肪;玉米、高粱、燕麥及各種干豆類(lèi)等粗糧有利于加快推陳出新，能夠多吃。因?yàn)榻∩磉M(jìn)程所需的熱量比平時(shí)高，在養(yǎng)分均衡的情況下，能夠定心吃，不用節(jié)食。在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，部分增加一些力氣訓(xùn)練，如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、半蹲等。我們可以通過(guò)肌脂儀來(lái)測(cè)量體脂，以維持一個(gè)好的形態(tài)和健康。肌脂儀采用BI法先將微弱的電流通過(guò)人體，再根據(jù)電流 阻抗的情形來(lái)判斷體脂肪率。

除了生物電阻抗法，皮褶丈量法，水下稱(chēng)重法，還有腰臀圍常數(shù)法、空氣置換法以及雙能X線骨密度測(cè)定法等辦法可以比較精確地丈量脂肪率。當(dāng)然，和前面的辦法類(lèi)似，這些辦法都無(wú)法脫節(jié)丈量過(guò)程比較復(fù)雜，丈量環(huán)境和執(zhí)行丈量者要求較高的缺乏。而美童經(jīng)過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)，在精確測(cè)算的辦法之外也制造出了肌脂儀，使脂肪丈量得到了簡(jiǎn)化。當(dāng)然也有很多其他的公式，其間Deurenberg公式1是運(yùn)用比較多的一種估算公式，詳細(xì)為脂肪率 = (1.20×BMI) + (0.23×Age) - (10.8×gender) - 5.4，公式中的BMI便是咱們說(shuō)的身體質(zhì)量指數(shù)，你可以用 體重（kg）/身高2（m2） 核算得到。Age指的是實(shí)際年紀(jì)，即周歲年紀(jì)。gender為男性時(shí)，gender=1，而為女性時(shí)，gender=0。

午餐后2小時(shí)以上至沐浴、晚餐前可用肌脂儀進(jìn)行測(cè)量。浙江美童肌脂儀價(jià)格

當(dāng)內(nèi)臟脂肪過(guò)多時(shí),會(huì)對(duì)肝臟等造成損害,引發(fā)脂肪肝,還會(huì)擾亂新陳代謝,引發(fā)2型糖尿病和不孕。不僅如此,內(nèi)臟脂肪還會(huì)增加心血管疾病幾率,導(dǎo)致動(dòng)脈炎癥,甚至容易導(dǎo)致抑郁。內(nèi)臟脂肪還可能致惡性瘤。據(jù)英國(guó)惡性瘤研究中心估計(jì),體重超標(biāo)男性的結(jié)腸惡性瘤發(fā)病率高出常人25%,而肥胖癥男性患者的這種發(fā)病率比普通人高50%。另外內(nèi)臟脂肪還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒氣難以正常排出,產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì),與心臟病關(guān)系密切。還會(huì)導(dǎo)致心臟肥大,進(jìn)而使心臟泵血效率降低,導(dǎo)致氣短和疲勞。專(zhuān)家指出:男性腰圍>90厘米,女性腰圍>85厘米都是典型的"內(nèi)臟脂肪型"肥胖。醫(yī)學(xué)諺語(yǔ)里說(shuō)的"腰圍長(zhǎng),壽命短"就是這樣的道理。但是單純的靠腰圍這一數(shù)據(jù)是比較含糊的，不妨直接用超聲波測(cè)脂儀探測(cè)實(shí)時(shí)探測(cè)一下，避免內(nèi)臟脂肪的囤積。浙江美童肌脂儀價(jià)格

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